#10strategie #tornareinforma #gianlucamazzeopt Introduzione: E finalmente siamo pronti a tornare in azione! L'estate è alle porte e...

#allenamento #gravidanza #palestra Introduzione: La gravidanza è un periodo speciale nella vita di una donna, caratterizzato da...

3 Soluzioni per Allenarsi nonostante il poco tempo a disposizione #allenamento #gym #giarre #palestra360 #gianlucamazzeopt Ogni qual...

Zumba nessuno la fa più ecco perchè... Dopo il Boom dell'ultimo decennio nelle palestre è sparita la zumba scopriamo insieme i 3 motivi

#smagliature #inestetismi #prevenzione Basta chiedere ad una donna "qual è l'inestetismo che odi di più?" La risposta inevitabilmente...

#palestra #scelta #provacostume In base alle analisi di Google negli ultimi giorni una elle frasi più digitate nel famoso motore di...

#cellulite #bucciadarancia #inestetimi #rimedi L'inestetismo più diffuso nel mondo femminile è senza dubbio la cellulite. Molte donne si...

#panciagonfia #gonfiore #rimedi #addominali La pancia gonfia è una condizione non affatto rara. La pancia è la parte del corpo a cui...

#bracciaflaccide #tricipiti #braccia #tonificazione Dopo una perdita di peso importante o con l'avanzare dell'età le braccia possono...

#pilates #reformer #olistica #trend Sicuramente gli appassionati delle discipline Olistiche torceranno il naso sulla parola "Trend"...

#dimagrire #perderepeso #nientedieta #consigliutili Dimagrire è il desiderio di molti ma seguire una dieta alimentare è un sacrificio che...

#proteine #integratori #alllenamento #dimagrimento Il tuo Personal Trainer o il tuo nutrizionista ti hanno consigliato di assumere delle...

#addominali #dimagrire #panciapiatta #allenamento Nella speranza di dimagrire, soprattutto nell'area addominale, molte persone si...

#provacostume #estate #allenamento #dimagrire #cinqueconsigli La prova costume ormai è alle porte, se ti alleni già da mesi non avrai...

#piegamenti #pushup #flessioni #corpolibero "Piegamenti e non flessioni?" Proprio così, per flessione si intende la flessione di un arto...

#palestra #abbonamento #mensile #stagionale Con l'arrivo dell'estate migliaia di persone in tutto il mondo si riversano in Palestra nella...

#colazione #allenamento #mattina #personaltrainer "La colazione è il pasto più importante della giornata" Questa frase non è nata a caso,...

#glutei #circuito #allenamento #gianlucamazzeo Uno degli obiettivi estetici a cui mirano la maggior parte delle donne è l'allenamento dei...

#dimagrire #caffè #limone #gianlucamazzeo Una tua amica ti ha detto che se vuoi perdere peso devi iniziare ad aggiungere del limone al...

dieta chetogenica la guida definitiva. Cos'è, come funziona, chi può farla, cosa si mangia e cosa evitare,consigli sull'allenamento ketodiet